"Зрение Иакова притупилось от старости, и он не видел". Бытие 48:10
#dg_спорт
Правда, что старость накладывает некоторые ограничения.
Но немощная старость - это не правило.
___
Наше тело создано удивительно, оно - превосходный механизм, универсальный инструмент для достижения наших целей.
___
Однажды я хотел поступить в музыкальную школу. Познакомился с преподавателем. При первой встрече, кроме прочего, она сказала: "Денис, человек должен развиваться гармонично. Как только начнешь обучаться музыке, займись спортом!" Для меня тогда её мысль прозвучала очень сильно и засела в памяти, но только сейчас я начал понимать насколько она была права.
Физически развитый #организм открывает многие возможности, порой неожиданные. Не говоря о том, что занятия спортом способствуют выработке определенного образа мыслей и развитию ряда личностных качеств.
Заняться спортом никогда не рано. Хотел бы сказать, что и не поздно, но сомневаюсь, что это так. Порой мы откровенно подзапускаем наше #здоровье. Нельзя сказать, что мы виноваты в этом, нельзя сказать, что наши дорогие пожилые виноваты в том, что плохо себя чувствуют. Конечно, нет. Во многом, нас просто не научили этому. Нас научили, что зарядка - это хорошо, но не научили (или не приучили) её делать, не научили бегать по утрам, нас не научили, что баня - это здоровье, а уже потом посиделки с друзьями, что бассейн стоит того, чтобы поискать на него средства, возможно, сэкономив на новых штанах или еще чем-нибудь, мы не умеем укреплять суставы, сердце, не знаем основ правильного питания и многое другое. Таблетки - пожалуйста. Да, нас не научили.
Значит ли это, что мы не сможем разобраться сами
и научить себя и своих близких? К счастью, можем.
Это просто, если принимать такое развитие, как часть жизни. Как чтение книжки или принятие душа. К этому приходишь постепенно. Формируя тело, формируем образ мыслей. Но это уже другая тема.
Вначале я заговорил о старости. И этот абзац будет просто о тех, кто старше. О моих родителях. Я горжусь своими родителями. Они еще не пожилые, нет. Каждое их утро начинается с зарядки, после чего они по-очереди идут в ванную и обливаются холодной водой. Что касается занятий, они стараются постепенно увеличивать нагрузку, каждый по способностям. Недавно заговорили о беге. Думаю, они близки к этому:)
Уже давно мы отказались от многих не полезных продуктов и продолжаем повышать свою образованность в вопросе приготовления еды. Моя мама в этом большой молодец. Пишу не для того, чтобы похвалиться. Скорей, чтобы мотивировать)
Мы заметили, что такие перемены укрепили #настрой нашей семьи.
Он стал более положительный, что ли. А наши утра более лёгкими и приятными:)
(только не надо после этого "нападать" на своих родителей:) К другой точке зрения человек обычно приходит постепенно, путём многих усилий. В любом вопросе стоит аккуратно затрагивать, а не резко задевать)
____
Конечно, #спорт и так называемый "здоровый образ жизни" - это не панацея. Мы помним, что "упражнения для тела приносят небольшУю пользу" и в нашей жизни есть порядком значимый приоритет.
Все же, повторяя мысль вначале, физически развитый организм - не самоцель, но универсальный и очень мощный инструмент к достижению наших целей.
Будьте здоровы!:р